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ぜうピ!!.ver 2 - the return -

ケガからの復活を目指し、試行錯誤の日々.......新しい明日に向かって、いざ出陣!

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3時間LSD。

今日は以前から決めていた通り、ロングのLSDをやりました。最低3時間、で、距離が30Kぐらいいければいいなということで、買い物で尼崎のコストコまで行って来たので、走って帰ってきました。

しかし、よくよく考えるとコストコから家までは20Kもない。だと2時間程度にしかならない。ということで、武庫川についてから、西側の河川敷を北へ上がり、往復で1時間強稼ぎました。そこからまた2号線に戻って一路家へ。

最後の30分はかなりペースが落ちましたが、それでも目標通り、というか3時間以上かかって家にたどり着いたという感じでしたが、しっかりLSD出来ました。

距離を確認したら30Kと少し。何とか今月中に30Kを一回走っておきたかったので、達成できました。

今シーズン最初のレースの伊吹山まであと1週間になりました。まあ、あれはレースというより山登りですけど、去年よりは(去年の様子はこんな感じ)少しでも早く頂上にたどり着きたいですね。

しかし、今日は雨も降らず、暑くてキツかったです。

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「ランニング&ウォーキングサポータークラブ」へのお誘い

はじめまして。
武田レッグウェアーの坂本と申します。
弊社では、ランナーを応援する左右非対称のランニング専用ソックス「R×L SOCKS」をお試しいただく「ランニング&ウォーキングサポータークラブ」を発足いたしました。これまでに多くのウォーカー、ランナーの方にご好評をいただいております。ぜひこの機会にご参加・ご試着ください。

詳しくは「ランニング&ウォーキングサポータークラブ」のページを覧ください。
http://www.bigtoe-takeda.com/wsc/index.html
ランニングソックスはこちら。
http://www.bigtoe-takeda.com/category04.html
お問い合わせはsakamoto@bigtoe-takeda.comまでお願いいたします。
武田レッグウェアー
http://www.bigtoe-takeda.com/

URL | 坂本 #TY.N/4k.
2008/09/24 09:38 * edit *
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