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ぜうピ!!.ver 2 - the return -

ケガからの復活を目指し、試行錯誤の日々.......新しい明日に向かって、いざ出陣!

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今日はうまくいったペース走。

今日は嫁さんが珍しく21~22時で電話会議。なので終わるのを待ってからナイトラン。まあじっくり女子ソフトの決勝戦を見れたのでよかったけど。

で、2日前のビルドアップ走は言うても効いたので、今日はペース走に。一応目標はキロ5分15秒。前回の反省から、出だしを遅いと思うぐらいに抑えめに。それでもやっぱりちょっと速めやったけど、この間よりはいい感じ。

全体にちょっと速めにはなりましたが、1、2周目ともほぼ同じペースで、キロ平均5分9秒。目標通りでした。なかなか気分的にも、ペース的にも快適なランでしたね、今日は。

しかし、涼しかったですね。風も少し強めで、汗もあまりかかず、家に帰っても快適でした。いつもは汗だく親父で嫌われてましたから。

それにしても、女子ソフトの五輪代表チームのみなさん、素晴らしかったですね。なかなか緊迫した試合ながら、常に先手を取って(初回の攻防ではちょっとやばく感じましたが)ついに念願の金メダル。おめでとうございます。

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