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ぜうピ!!.ver 2 - the return -

ケガからの復活を目指し、試行錯誤の日々.......新しい明日に向かって、いざ出陣!

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久しぶりにいいペースで走れました。

今日は曇っていたせいか、気温も低く、夜7時頃から走り出しましたが、気持ちよかったです。

そのせいか、ポーンと飛び出してしまい、そのままペース走のような感じに。一気に10Kほど走ってしまいました。

私がいつも走っているのは、川沿いなので登りと下りがあり、どうしてもペースが変わってしまうんですが、今日はしっかり登りを走り切り、下りも空回りすることなく走り、ペース的には全体の平均でキロ4分50秒。9月の駅伝8Kに向けてどれぐらいで走れるか見たかったんですが、まあそこそこの目処は立ったかなという感じです。もちろんまだ納得できるところまではきてないですが。

脚のほうは若干の痛みはありますが、今日はずいぶんましですね。まあ、こんな感じで付き合っていくことになるんですかね。そのうち長めの距離を走ってみて確認しないといけませんが。

明日は週の真ん中なので、ガッツリ筋トレいっときます。

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