05«1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.»07

ぜうピ!!.ver 2 - the return -

ケガからの復活を目指し、試行錯誤の日々.......新しい明日に向かって、いざ出陣!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
tb: -- |  cm: --
go page top

ちょっと走ってみました。

右脚のアキレス腱の付け根を痛めてしばらく走ってませんでしたが、今日は久しぶりに走ってみました。さすがにストレスがたまってきますからね。

走り始めから痛みはありましたが、距離を短めにして(6K)ゆっくりのペースで踏みしめるように走ってみました。

結果、気持ち的に一週間のもやもやを払拭したく、キロ5分20秒あたりのペースになりましたが、とりあえず痛みはひどいことにはならずにすみました。

それでも痛みを感じながら走ったのは事実。走り込める状態ではないですね。とりあえず、筋トレ等、出来ることで体を維持していくのが今は得策ですね。

しかし暑いですね。今日は夕方走ったんですが暑くて、たかが6Kでしたが後半重くて困りました。やっぱり早朝かナイトランですね、今は。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
ぽちっとよろしくお願いします。
tb: 0 |  cm: 0
go page top

この記事に対するコメント

go page top

コメントの投稿

Secret

go page top

トラックバック

トラックバックURL
→http://tessie37.blog100.fc2.com/tb.php/151-4c746d27
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
go page top

profile

access counter

recent entries

categories

recent comments

recent trackbacks

monthly archives

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。